Продолжаются психологические занятия c участниками клуба «Старость в радость»

В ГАУ СО КЦСОН Пугачевского района продолжаются психологические  занятия  c  участниками  клуба  «Старость  в  радость». 24 февраля мероприятие прошло у получателей социальных услуг.

Психолог центра Елена Прохорова показала пенсионерам, как можно в домашних условиях  снять стресс, мышечное напряжение, используя позу «Спящего кучера».

Может показаться, что полноценно расслабиться очень просто и легко, однако это не совсем так. В большинстве случаев люди просто не могут этого сделать, так как это весьма серьезная и кропотливая работа над самим собой, особенно в пожилом возрасте. Поэтому каждому человеку нужно научиться это делать. Релаксация – прекрасное средство, помогающее справиться со стрессом. Стоит отметить и то, что после грамотно организованного сеанса расслабления возникает удивительный прилив энергии.

Пожилые люди  почувствовали себя более бодрыми и посмотрели на мир совершенно другими глазами.

Е.Прохорова