В Пугачеве прошел тренинг для беременных

Мероприятие, прошедшее 7 апреля 2025 года в женской консультации местной районной больницы, было посвящено Дню беременных и направлено на поддержку и подготовку женщин к материнству.  Будущие  мамы получили ценные знания и навыки благодаря тренингу, организованному психологом  Амирой  Хубеевой из ГАУ СО КЦСОН Пугачевского района.

Особое внимание было уделено техникам релаксации. Участницы освоили простые, но действенные дыхательные упражнения, такие как «Дыхание на пять пальцев» и «Дыхание по квадрату», которые помогут им справляться со стрессом и тревогой во время беременности и родов.

Кроме того, тренинг включал элементы арт-терапии. С помощью рисуночного теста «Я и мой ребенок» женщины смогли выразить свои чувства и установить более глубокую эмоциональную связь со своими будущими детьми.

А.Ш. Хубеева, психолог в социальной сфере