Сними наушники — услышь жизнь!

Специалисты нашего КЦСОН провели профилактическую акцию «Сними наушники» для школьников и жителей села Успенка. Мы поговорили о том, что такое цифровая гигиена и почему так важно иногда устраивать себе «тишину».

Вместе обсудили, как постоянный шум из наушников влияет на нас:

Утомляет слух и снижает его остроту
Повышает тревожность и мешает психике полноценно отдыхать
Снижает способность концентрироваться на важных делах и повседневных задачах
И, конечно, напомнили о безопасности: переходя дорогу, обязательно снимайте наушники и убирайте телефон!

Особый интерес у участников вызвал интерактив «Выбери правила безопасности». В игровой форме мы разбирали реальные ситуации, и на практике показали, как важно сохранять бдительность и не попадать в «цифровую ловушку».

Попробуйте сегодня провести хотя бы час без музыки и подкастов. Послушайте звуки природы вокруг, поговорите с соседями и друзьями или просто побудьте наедине со своими мыслями.