В КЦСОН Пугачевского района прошли очередные занятия в зале адаптивной физкультуры

В комплексном центре социального обслуживания населения Пугачевского района в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» прошли очередные занятия в зале адаптивной физкультуры.

Участниками занятия стали члены клуба «Старость в радость».
Перед началом тренировки пенсионеры сделали небольшую разминку. Затем «серебряный» волонтер Петр Васильевич Воробьев дал теоретические рекомендации и познакомил с техникой упражнений с фитболом и гантелями.

«Занятия физкультурой предотвращают депрессию, помогают нам укрепить мышцы и  повысить работоспособность мозга. Активные  движения улучшают настроение!», — поделилась впечатлениями Плотникова Людмила Александровна.